Egzersiz videoları, sağlıklı ve zinde olamak, fit görünmeniz ve kendinizi daha iyi hissetmeniz; kendinizden emin olmak için bu kategorimizde yer alıyor. Ayrıca bu sayfada bulunan videoları uygulayarak hem kendinizi iyi hissedeceksiniz; hem de çevrendekilere iyi bir örnek teşkil etmiş olacaksınız. Sağlıklı, güçlü bir toplum, diğer toplumlardan 2 adım öndedir. ;) Tabi, sadece egzersiz yapmak sıhhat için yetmiyor. Yediklerimize de dikkat etmek, dengeli ve düzenli beslenmek; yani hayat boyu süren diyete de dikkat etmek gerekiyor. Şimdi, sayfamızda erkeler ve bayanlar için hangi egzersiz videolarına yer vereceğiz; bir bakalım:
Evde aletsiz vücut geliştirme, bel, kalça ve karın egzersizleri, yürüme, esneme, çömelme hareketleri, sandalye ile yapılabilecek hareketler, pilates, fitness hareketleri, dambıl ile kas geliştirme, hamileler için egzersizler, dans ile zayıflama ve uzman görüşleri.
Doğru yürüyüş ve koşu, sıçrama, ip atlama, esneme, şınav, mekik, squat, nefes alma egzersizleri, hamilelere yönelik hareketler, yağ yakıcı egzersizler, bisiklet ve dışarıda egzersiz yapanlardan görüşler ve hikayeler.
Vücut şekillendiren hareketler, egzersiz aletleriyle vücut geliştirme, egzersizler aletlerinin doğru kullanımı, düzenli antrenman programları, incelme egzersizleri ve uzman görüşleri.
Üst başlıklar içerisinde sayamadığımız diğer egzersiz videoları da bu kategoride bulabilirsiniz. Yazımı şu cümleyle bitirmek istiyorum:
“Dengeli ve düzenli beslenme artı egzersiz artı stresten uzak durmak eşittir sağlık.”
Her Hakkı Saklıdır. © 2020 YEMEKTA.COM | RSS
Sitemizi geliştirmek ve size harika deneyim yaşatmak için çerezler kullanmaktayız | İyi ki varsın Google.